신장(콩팥) 기능이 저하된 사람들이 주의해야 할 음식 5가지 상세하게 알아보겠습니다.
신장(콩팥)은 우리 몸에서 굉장히 중요한 장기 중 하나 인데요!! 신장은 우리 몸의 수분 전해질을 적정상태로 유지하고 또 불필요한 노폐물을 소변으로 배출해주는데요!! 한마디로 우리 몸에서 여러 가지 노폐물을 ...
대장암을 부르는 최악의 음식, 이 음식을 먹으면 대장암 발병 확률이 30%나 올라가요!!
중앙 암등록본부 자료에 따르면 2020년에 우리나라에서는 총 247,952건의 암이 발생했습니다.그 중 대장암은 27,877건으로 전체의 11.2%로 3위를 차지했습니다. 남자의 경우 남성의 암 중에서는 4위, 여자는 여성의 암 중 ...
“유산균”을 잘 챙겨 먹는 것보다 “건강한 장 내 환경”을 만들어주는 것이 중요 합니다.
사람이 건강하게 살려면 가장 중요한 두 가지가 있습니다. 음식 잘 먹고, 숨을 잘 쉬어야 합니다. 잘 먹어야 영양분의 공급이 되는 것이고, 숨을 잘 쉬어야 먹은 음식을 태워서 ...
오후만 되면 피곤해지는 이유는? 피곤 할 때는 이렇게 해보세요!!
오후만 되면 유독 피곤하다는 분들이 많습니다. 점심 식사를 하고 나서부터 몸이 쳐지기 시작해서 오후 4-5시가 되면 진짜 몸이 땅바닥에 붙어 버린다고들 하시더군요. 여러분은 혹시 병원 진료가실 때 ...
디카페인 커피를 하루 2잔 마시면 내 몸에 어떤 변화가 일어날까?
대한민국은 현재 커피공화국이라고 불러도 과언이 아닐 정도로 커피 문화가 자리를 잡아가고 있습니다. 2022년 통계에 따르면 한국 성인들은 1년간 367잔의 커피를 마셔서 161잔의 세계 평균의 두 배를 달성했다고 ...
역류성 식도염 및 후두염을 낫게 해주는 음식 2가지, 이걸 먹으면 금방 나아요!!
요즘 역류성 식도염 환자가 진짜 엄청 많죠. 위장 안 좋으신 분들은 거의 다 가지고 있습니다. 그럴 수밖에 없는 것이 식도가 위장에 붙어 있잖아요. 사실 같은 기관으로 보는 ...
토마토를 하루 2개씩 섭취 시 발생하는 강력한 5가지 효능
토마토가 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나라는 사실을 알고 계신가요? 그런데 말입니다. 타임지가 정말 세계 10대 푸드를 선정한 것일까요? 10대 슈퍼 푸드라는 말은 사실상 지어낸 ...
혈당 조절에 탁월한 귀리(오트밀)의 효능
귀리는 유럽에서 널리 재배되었으며 중세 유럽에서는 주된 곡식 중 하나로 여겨졌습니다. 귀리는 상대적으로 낮은 수확량과 희소성 때문에 특별한 행사나 기념식에 사용되기도 했으며, 특히 스칸디나비아 지역에서는 귀리 맥주를 ...
췌장암을 예방하는 해독 음식
췌장암은 치명률이 높은 것은 정말 악명이 높은데요!! 췌장암 하게 되면 일단 침묵의 암으로 유명하지요!! 복부 깊은 곳에 위치하고 있어서 검사로 그 이상을 찾아내기 쉽지 않고 또 증상 ...
